lekarz sportowy

Czy wszyscy mogą uprawiać jogging?

Wśród mieszkańców dużych miast trwa moda na bieganie. Coraz więcej Polaków uprawia sport, a prawie 40 procent spośród nich robi to regularnie. Jak widać w tej dziedzinie życia coraz szybciej doganiamy państwa Unii. Także z punktu widzenia ekonomii jest to bardzo dobry wskaźnik. Rosnące zainteresowanie zdrową kuchnią oraz sportem coraz większej liczby obywateli oznacza, że poprawia się komfort życia w Polsce.

Continue reading

Trampolina ogrodowa, dzieci

Sklep ze sprzętem sportowym

Marka gopro nie od dziś cieszy się uznaniem na rynku. Wśród dostępnych dziś tak w sklepie sportowym na miejscu propozycji, jak i tych do zamówienia poprzez stronę www firmy znaleźć można najlepiej przystosowane sprzęty. Mnogość urządzeń udowadnia, na jak wiele stać producenta. Indywidualnie dopracowana oferta jedynie podkreśla zaangażowanie pracujących wspólnymi siłami na sukces firmy ekspertów. Elastyczne możliwości podobają się klientom, a jeszcze bardziej podoba im się znakomita jakość.

Continue reading

Plaża, Międzyzdroje

Z tak porządną garderobą oraz sprzętem turystyka to prawdziwa przyjemność, więc nie namyślaj się, tylko pójdź po sprawunki

Dla niektórych ludzi aktywność to sposób na życie, każdy wolny moment spędzają oni w ruchu. To bardzo dobre podejście, ponieważ łączy się to z wieloma korzyściami dla zdrowia, pozwala także zachować ciało w idealnej formie.

Continue reading

rozmowa z lekarzem

Sport o wielu obliczach

Wiele osób jest miłośnikami sportu i nie da się ukryć, że te szczególnie ekstremalne zagrażają naszemu życiu i zdrowi. Jeżeli chodzi o sposoby zapobiegania wszelkim kontuzjom czy groźnym wypadkom, to na pewno wiemy, że zdrowy rozsądek w tej kwestii to podstawa do tego, aby zapewnić sobie bezpieczeństwo. Nie należy robić niczego, co bezpośrednio może powodować tak poważne tragedie, jakimi są np. paraliż, bezwład czy podobne. To my sami odpowiadamy za siebie, dlatego uprawiając sport miejmy to na uwadze i nie decydujmy się na nieprzemyślane zachowania. Co ważne, służymy za wzór ludziom młodszym od nas, czyli w szczególności dzieciom, które powinno się uczyć, że o zdrowie należy się troszczyć i swoje oraz innych życie obdarzać szacunkiem. Już teraz pomyślmy o profilaktyce, a wówczas nieprzewidziane wypadki nie będą się nam przytrafiać. Sport to piękna sprawa, ale niech pozostanie też bezpieczny!

Continue reading

deska

W którym miejscu wskazane jest ćwiczyć się w jeździe na deskorolce?

Nareszcie po wybitnie długim czasie czekania nadeszła do nas najcieplejsza pora roku, to znaczy lato, W tym czasie niesłychanie wielu z nas zdecyduje się na aktywność fizyczną na zewnątrz, co rzecz jasna jest przez nas niezmiernie pożądane. Wybieramy nadzwyczaj różne formy spędzania wolnego czasu na świeżym powietrzu. Masywna część naszego społeczeństwa chętnie wybiera wówczas rower, jak doskonałe źródło transportu. Niemniej pomimo tego również inne środki transportu cieszą się ogromnym zaciekawieniem.

Continue reading

pływanie

Rady w jaki sposób nauczyć się pływać

Sport to na pewno zdrowie, ale naprawdę jest trudno uprawiać go teraz bez posiadania właściwego zestawu przyrządów pomocniczych i stroju przeznaczonego zarazem dla wyczynowych sportowców, jak i dla tak dziś licznych miłośników biegania bądź odmiennych sportów, takich jak przykładowo pływanie kraulem. W dzisiejszych czasach, kiedy pracowanie coraz częściej polega na obsłudze komputerów i urządzeń, wielu ludziom pożyteczny okazuje się dodatkowy wysiłek fizyczny, na taki jednak trzeba wyszukać czas i nieco samozaparcia. Podejmowanie wielu mniej lub bardziej kluczowych wyborów w tych sprawach proste nie bywa zajmuje w dwudziestym pierwszym wieku cenny czas, który lepiej byłoby zaoszczędzić czasem już na dane ćwiczenia fizyczne.

Continue reading

images

Trzeba mieć coś na rozgrzanie

Jeśli stosujemy sport latem, to zawsze mamy przy sobie coś do picia, bo dobrze wydajemy sobie sprawę, że w pewnym czasie dopadnie nas pragnienie. Niestety zimą przeważnie nie pamiętamy o odpowiednim nawadnianiu organizmu, a co się z tym wiąże, nie bierzemy ze sobą najmniejszych płynów na lodowisko. A zdecydowanie musimy mieć w plecaku termos z gorącą herbatą, tak aby móc po wszystkim uzupełnić wielkość płynów oraz równocześnie, żeby mieć szanse się trochę rozgrzać od środka.

Continue reading

sport

Sport to zdrowie – sprawdź i zacznij ćwiczenia już dziś

Sporo opowiada się dziś o tym, że istotna jest troska o swoją figurę, o swoją kondycję. Jeśli chcemy sporo żyć i do końca funkcjonować bez wątpienia dobrze, to należy jak najlepiej ćwiczyć oraz jednocześnie też dobrze się odżywiać. A ponieważ coraz więcej ludzi się do tego przystosowuje, to posiadamy coraz prostszy dostęp do urządzeń, które w ćwiczeniach nam pomogą.

Continue reading

para podczas joggingu

Trzeba ćwiczyć – i to nawet w swoim domu!

Persona, która przez praktycznie całe życie ciągle stroni od aktywności fizycznej pewnie nie będzie żyła za długo. Tzn. trudno wyrokować, ale niemal pewne jest to, że jeżeli nawet życie będzie długie, to i tak będzie ono niejako naznaczone różnego rodzaju chorobami, nieustannym uskarżaniem się na swoje zdrowie.

Continue reading